It's very important to remember to practice social distancing and good hygiene even when visiting a shop. This guide will help explain what to do whether you are healthy or feeling unwell.

I am able to go shopping myself
I am not able to go shopping myself

Use a contactless payment card if possible
W miarę możliwości korzystaj z karty płatniczej
Utilizați un card de plată fără contact, dacă este posibil
Použite bezkontaktnú paltobnú kartu, ak je to možne
Платете безконтактна карта, ако е възможно

If sanitiser is available, wipe handles on trolley/basket before and after use
Jeżeli dostępny jest środek dezynfekujący, przetrzyj nim uchwyt wózka/koszyka przed użyciem i po nim
Dacă puteți, dezinfectați mânerul căruciorului/coșului înainte și după utilizare
Ak je k dispozícii dezinfekčný prostriedok, utrite rukovat' nakupeneho vozíka/košíka pred, a po jeho použiti
Aко има дезинфектант, избършете дръжките на количката/кошницата преди и след употреба

Wash your hands for at least 20 seconds, as often as possible
Myć ręce przez co najmniej 20 sekund, tak często, jak to możliwe
Spălați-vă mâinile cel puțin 20 de secunde, cât mai des
Umývajte si ruky najmenej 20 sekúnd, tak často, ako je to možné
Мийте ръцете си поне 20 секунди, колкото е възможно по-често

Keep two meters apart from other people
Trzymaj dystans dwa metry od innych ludzi
Patrati distanta de două metri fata de ceilalți oameni
Držte dva metrový odstup od ostatných ľudí
Стойте на два метра разстояние един от друг

Try not to touch your face
Staraj się nie dotykać twarzy
Încercați să nu vă atingeți fața
Pokúste sa nedotýkať svojej tváre
Постарайте се да не докосвате лицето си

If you are showing COVID-19 symptoms

You must stay at home if you have:

• a new continuous cough
• a high temperature
• a loss of or change in sense of smell or taste

Ask a friend or neighbour to get some essentials for you and leave them at the door for you to collect.

Bezpiecz-niejsze zakupy podczas pandemii COVID-19

Czy czujesz się wystarczająco dobrze, aby pójść na zakupy?

• Jeżeli masz od niedawna nieustający kaszel, gorączkę albo wystąpiła u ciebie zmiana lub utrata węchu lub smaku, musisz zostać w domu.
• Jeżeli należysz do grupy osób szczególnie narażonych, musisz zostać w domu.

Poproś znajomego lub sąsiada o zrobienie dla ciebie podstawowych zakupów i pozostawienie ich pod twoimi drzwiami.

În siguranță la piață, pe durata COVID-19

Vă simțiți suficient de bine ca să mergeți la piață?

• Dacă aveți o tuse recentă continuă, sau febră, sau v-ați pierdut sau vi s-a modificat simțul mirosului sau al gustului, trebuie să rămâneți acasă.
• Dacă faceți parte dintr-o categorie de persoane vulnerabile, trebuie să rămâneți acasă.

Cereți unui prieten sau unui vecin să vă cumpere minimumul necesar și să vi-l lase la ușă pentru a-l putea recupera.

Bezpečnejšie nakupovanie počas COVID-19

Cítite sa dostatočne dobre na to, aby ste išli nakupovať?

• Ak máte znovu pretrvávajúci kašeľ vysokú teplotu, alebo stratu alebo zmenu čuchu alebo chuti musíte zostať doma.
• Ak patríte do zraniteľnej skupiny, musíte zostať doma.

Požiadajte priateľa alebo suseda, aby vám zabezpečili nejaké základné veci a nechali vám ich pri dverách, kde si ich vezmete.

По-безопасно пазаруване по време на COVID-19

Достатъчно ли сте здрави да излезете на пазар?

• Ако имате нова продължителна кашлица, висока температура или загуба или промяна в обонянието или вкуса, трябва да си останете вкъщи.
• Ако сте в уязвима група, трябва да си останете вкъщи.

Помолете някой приятел или съсед да напазарува и да остави продуктите пред вратата ви, за да си ги вземете оттам.